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抑郁症患者的饮食调理

时间:2017-06-23 17:14来源:南京仁康医院

  抑郁症患者的饮食调理?治疗抑郁症除了通过药物和心理疏导以外,抑郁症患者的饮食调理饮食调理也是一个不错的辅助治疗措施,主要的治疗原则有以下3个。

  1、三高原则

  所谓三高原则,即高蛋白、高纤维素、高热能的饮食调理原则。因为抑郁症患者常伴有失眠症状,给机体的健康损害较大,会消耗大量能量,所以及时补充蛋白质、纤维素、热量等各种身体所需的营养物质,有助于疾病的治疗和康复。需要注意的是,在采取三高饮食原则的同时,患者应并注意搭配润肠通便的食物,以防止便秘的发生。

  2、补水通便原则

  抑郁症患者应养成多饮水的习惯,保证充足的水分供应,以维持脏腑的正常功能,起到润滑肠道的功效。且经常饮水有利于排尿和通便,可以有效促进体内有害物质的排泄。

  3、少食辛辣烟熏食物的原则

  抑郁症患者的饮食调理抑郁症患者的日常饮食应遵循一定的禁忌原则,如少食辛辣烟熏类刺激性食物,以防止此类食物对抑郁症的治疗和康复造成不良影响。

  TIPS:适宜抑郁症患者食用的食谱

  猪肉苦瓜丝

  功效:泻肝降火

  做法:将300克左右的苦瓜切丝,用清水急火烧沸,使苦味减轻,将150克瘦猪肉切片后油煸,加入苦瓜同炒,根据个人口味加入适量食盐等调味,待肉熟烂后即可食用。

  健康提示:抑郁症患者的饮食调理此类病因复杂,症状多变,给患者朋友带来巨大痛苦!切勿盲目就医。推荐您了解MX脑平衡康复体系,咨询在线医生或拨打康复热线:400-1879-120,南京医院将竭诚为您服务!

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