失眠常识 抑郁常识 精神分裂
当前位置:南京治疗精神病医院 > 失眠症 > 失眠治疗 >

裸睡对市面有哪些好处?

时间:2018-01-12 10:58来源:南京仁康医院

  在现实生活中,很多人抱怨睡眠不好,其中造成睡眠障碍的一个原因就是睡觉的方式出现了问题。南京医院的医生,介绍说,根据研究调查表明,裸睡是一个促进睡眠的好方式。并且裸睡还有很多有益身心健康的好处。下面我们就裸睡的好处,给您做出如下的介绍。

  医生介绍说,着衣而眠,是习惯,很多人没有改变。但脱衣而睡却是享受,现在很多人正在进行着,这是一种保健的方法,它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人人不愿放弃。

  裸睡都有什么好处?

  (1)裸睡护私处: 女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免了精子因为过热而活动力欠佳。

  (2)裸睡能美容: 没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

  (3)裸睡能祛痛: 裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

  (4)裸睡享安宁: 没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

  通过以上的介绍,您应该对裸睡的好处,有了一定的了解。希望以上的介绍,能够给您带来帮助。在这里我们要向经常性失眠的朋友说,如果您长期受到失眠的困扰,一定要到专业的医院进行咨询就诊,一味的置之不理或者胡乱服药,只能给您的身体带来危害。如果您还有什么不明白的事情,请随时咨询的在线医生,医生会给您提供专业的解答。

该文章仅代表作者观点,不代表本健康网观点,如涉及版权问题,请联系管理员予以删除!