失眠常识 抑郁常识 精神分裂
当前位置:南京治疗精神病医院 > 失眠症 > 失眠病因 >

晚上失眠是什么原因

时间:2018-04-24 14:09来源:南京仁康医院

  晚上失眠是什么原因?失眠虽然对于人体健康没有直接的威胁,但是失眠会对身体造成间接的危害,晚上失眠是什么原因?关于失眠症的危害,可能很多人不了解,下面我们来看看失眠症的病因。
 
 
  1、患者生存的环境发生变化
 
  环境因素要求人在睡眠的时候仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。
 
  2、心理异常
 
  心理异常是引发失眠的常见因素,许多心理应激,如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育);工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。有种称“周日失眠”患者,因担心第二天需上班工作压力大而出现预期性焦虑致失眠。必须讲明的是,不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠。
 
  3、睡眠时的温度及湿度
 
  晚上失眠是什么原因?当睡眠时的温度<12℃(或)>33℃、湿度过大均会产生难以入眠,温度增加24℃会增加觉醒次数。特殊姿势:特殊姿势会增加交感神经系统活动,站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠。
 
  4、某些极端状态
 
  当出现某些极端状态也会引起失眠。光线:卧室或白天过度照光会抑制褪黑素分泌而延长睡眠潜伏期、促进觉醒、改变睡眠节律周期。噪音:噪音会增加唤醒水平。

  健康提示:晚上失眠是什么原因?此类病因复杂,症状多变,给患者朋友带来巨大痛苦!切勿盲目就医。推荐您了解MX脑平衡康复体系,咨询在线医生或拨打康复热线:400-1879-120,南京医院将竭诚为您服务!

该文章仅代表作者观点,不代表本健康网观点,如涉及版权问题,请联系管理员予以删除!

上一篇:失眠原因
下一篇:导致失眠的原因