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经常失眠是什么原因

时间:2017-04-05 16:01来源:南京神康心理医院

  经常失眠是什么原因?失眠是一种很常见的现象,就连无忧无虑的孩子都有可能失眠,所以,经常失眠是什么原因?这就使很多人轻视了失眠。大多数人的失眠就是可以经过调整来改善的,是短暂的,暂时的,无伤大雅的。但是有一部分人却是长时间的失眠,这种状态,不利于身体健康。长期失眠还会引发一些高发疾病,更甚者还会引发自杀事件。那么,究竟什么会引发失眠呢?
 
  失眠病位主要在心脏,并 涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠。
 
  1、因身体疾病造成的失眠
 
  失眠的身体疾病有心脏 病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵 挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病,中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。可见各脏腑之间有着密不可分的关系!
 
  2、因生理造成的失眠
 
  经常失眠是什么原因?环境的改变,会使 人产生生理上的反应,如乘坐车、 船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应 性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
 
  3、心理、精神因素导致的失眠
 
  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪 低 落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及 社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
 
  4、服用药物和其他物质引起的失眠
 
  服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现失眠症状。
 
  5、对失眠的恐惧引起的失眠
 
  有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

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