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女性失眠应该如何去做?

时间:2018-01-18 14:13来源:南京仁康医院

  当今社会中,困扰女性的因素有很多,除了减肥、美容、时尚等问题之外,失眠这一健康问题也越来越成为当下许多女性为重视的问题,因为失眠不仅会影响到她们的健康,更会影响到她们的容貌以及精神,许多长期失眠的女性,怎么补妆都掩藏不了因失眠而造成的黑眼圈,白天昏昏欲睡,无精打采,因此女性失眠问题这一课题也越来越受到健康女性的重视。

  据国内精神健康部门调查显示,有超过80%的女性都或多或少的存在睡眠问题,其主要表现为难以入睡、睡不熟、容易被惊醒且惊醒后再难入睡、睡眠断断续续以及夜晚多梦等等。在面对失眠问题,很多女性会选择使用安眠药来帮助睡眠,诚然这是为便利的途径,那么便利的背后却隐藏着巨大的健康隐患。

  长期失眠会给人们的精神带来巨大的负担,在饱受失眠之苦的同时,很多失眠患者会选择使用安眠药,但绝大部分的西药,都只着眼于睡眠行为的改变,强调安神,却忽视脏腑的整体调理,以及患者心理行为的异常疏导。从而经常出现这样的现状——患者明显的感觉好了,停药之后,却出现迅速复发,形成恶性循环的顽疾。这就是典型的“治标不治本”。

  南京医院医生提醒:相信通过医生的介绍之后,大家都对这个问题有了更多更准确的了解,患者们一定要爱惜自己的身体,发现疾病,及时治疗,保护我们的身体健康,避免承受更为严重的危害,如果您还有其他疑问,可拨打咨询热线:我们将安排专业的医生详细的为您解答心中的疑惑。

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